Boek
Met haar nieuw boek wil Kim Gevaertde mensen aanzetten om gezonder en fitter door het leven te gaan.Een voedingsprogramma en een bewegingsprogramma moet de mensen aanzetten tot een gezonder leven. ldquoIedere persoon kan zo in het bewegingsprogramma instappenrdquo aldus Diels. ldquoOf je nu gezond fit of een atleet wil worden. We willen de mensen niet loodsen tot een olympisch niveau maar hen beter in hun vel doen voelen. Wie gezond is voelt zich goed.rdquoIn het voedingsprogramma geeft Gevaert praktische en interessante tips voor een gezonde en gevarieerde voeding met enkele voorbeelden uit de sportwereld. De Kampenhoutse doet enkele bekentenissen ldquoAls beginnend atleet moet je op je hoede zijn. In wedstrijdperiodes ga je van het ene hotel naar het andere en meestal hebben die vier of vijf sterren. Je krijgt er gigantische buffetten voorgeschoteld met een heel assortiment aan desserts. Bij het begin van mijn carrire ben ik misschien iets te gulzig geweest en verdikte ik een beetje. Als ik nu zorsquon gigantisch aanbod uitgestald zie denk ik lsquommm lekker over een paar weken...rsquo Dat helpt. Meestal toch.rdquo In dit boek vind je geen onmogelijke diten geen onhaalbare afslankprognose en geen vermanende vingertjes. Wel heel duidelijke stappen richting een betere gezondheid. Allemaal perfect haalbaar en zelfs makkelijk in te passen in de drukst bezette agendas. vitaya82 pers21peking08topvorm08bv08 «
Boeklezers.nl is een netwerk voor sociaal lezen. Wij helpen lezers nieuwe boeken en schrijvers ontdekken, en brengen lezers met elkaar en schrijvers in contact. Meer lezen »