Leer Mediteren
In deze audio cursus van 1 week, leer je de basis principes van het mediteren en ontdek je wat mediteren voor jou kan doen en welke meditatie vorm het beste ... »

Kalmte & concentratie
Beluister deze meditatie voor meer kalmte en concentratie.Met aandacht voor het ontspannen en niets hoeven doen. De meditatie is eenvoudig met aandacht voor ... »

Bodyscan meditatie - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »

30 minuten slaapmeditatie
Deze meditatie van 30 minuten ondersteunt je bij het in slaap vallen, bij het ontspannen en tot rust komen. Het is een ontspannende bodyscan ondersteund met ... »

Compassie geven en ontvangen
<i>Compassie geven en ontvangen</i> is een meditatie uit de serie <i>Meditation is key</i>.

In deze meditatie oefen je met het geven van compassi... »

Mindful Luisteren
"Mindful luisteren begint bij stil zijn en je openstellen voor wat er is.Bewust luisteren naar de geluiden om je heen en bewust zijn van wat er in jezelf spe... »

Meditatie met de adem - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »

Compassievolle bodyscan
<i>Compassievolle bodyscan</i> is een meditatie uit de serie <i>Meditation is key</i>.

Bodyscan met compassie en vriendelijkheid. In deze bodys... »

Vergroot je werkgeluk in 10 dagen
In deze 10-daagse mindfulness course leer je hoe ontspannen en mindful werken bijdraagt aan jouw focus en werkgeluk. »

Meditatie met gedachten - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »