Een week voor jezelf
Mindfulness course van 7 dagen waarmee je meer aandacht in je leven brengt. »

Avond Meditatie
Meditatie om de dag mee af te sluiten. Met deze (mindfulness) meditatie van 10 minuten nodig ik je uit om alle drukte en alle gedachten van de dag te laten n... »

30 minuten slaapmeditatie
Deze meditatie van 30 minuten ondersteunt je bij het in slaap vallen, bij het ontspannen en tot rust komen. Het is een ontspannende bodyscan ondersteund met ... »

Bodyscan meditatie - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »

Ochtend Meditatie
In deze ochtendmeditatie van 10 minuten neem je de tijd om een frisse start te maken aan je dag!

Een meditatie om rustig op te starten en een int... »

Pauzemoment met vriendelijkheid voor jezelf
"Deze korte en krachtige meditatie helpt je om meer compassie voor jezelf te ontwikkelen.Je kan de oefening in de mindfulness meditatie gebruiken op moeilijk... »

Meditatie met de adem - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »

Leer Mediteren
In deze audio cursus van 1 week, leer je de basis principes van het mediteren en ontdek je wat mediteren voor jou kan doen en welke meditatie vorm het beste ... »

Meditatie met gedachten - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »

Liefdevolle vriendelijkheid
<i>Liefdevolle vriendelijkheid</i> is een meditatie uit de serie <i>Meditation is key</i>.

Een meditatie waarin je oefent met vriendelijkheid z... »