Een week voor jezelf
Mindfulness course van 7 dagen waarmee je meer aandacht in je leven brengt. »

Compassie geven en ontvangen
<i>Compassie geven en ontvangen</i> is een meditatie uit de serie <i>Meditation is key</i>.

In deze meditatie oefen je met het geven van compassi... »

Meditatie met de adem - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »

Meditatie met gedachten - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »

Pauzemoment met vriendelijkheid voor jezelf
"Deze korte en krachtige meditatie helpt je om meer compassie voor jezelf te ontwikkelen.Je kan de oefening in de mindfulness meditatie gebruiken op moeilijk... »

Compassievolle bodyscan
<i>Compassievolle bodyscan</i> is een meditatie uit de serie <i>Meditation is key</i>.

Bodyscan met compassie en vriendelijkheid. In deze bodys... »

Zit meditatie - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »

Compassievolle vriend
<i>Compassievolle vriend</i> is een meditatie uit de serie <i>Meditation is key</i>.

Deze meditatie is een visualisatie om meer zelfcompassie e... »

Vriendschap sluiten met jezelf
In de audiocursus Vriendschap sluiten met jezelf leer je om vriendelijker te zijn voor jezelf en je zo kalmer en gelukkiger te voelen! »

Meditatie ademruimte met compassie - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »