Meer meditatie - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »

Compassievolle bodyscan
<i>Compassievolle bodyscan</i> is een meditatie uit de serie <i>Meditation is key</i>.

Bodyscan met compassie en vriendelijkheid. In deze bodys... »

15 minuten slaapmeditatie
Deze meditatie van 15 minuten ondersteunt je bij het in slaap vallen, bij ontspannen en tot rust komen. Het is een ontspannende bodyscan ondersteund met rust... »

Liefdevolle vriendelijkheid
<i>Liefdevolle vriendelijkheid</i> is een meditatie uit de serie <i>Meditation is key</i>.

Een meditatie waarin je oefent met vriendelijkheid z... »

Metta meditatie - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »

Compassievolle vriend
<i>Compassievolle vriend</i> is een meditatie uit de serie <i>Meditation is key</i>.

Deze meditatie is een visualisatie om meer zelfcompassie e... »

Liefdevol ademen
<i>Liefdevol ademen</i> is een meditatie uit de serie <i>Meditation is key</i>.

Meditatie met aandacht voor de adem op een vriendelijke manier. In... »

Vriendschap sluiten met jezelf
In de audiocursus Vriendschap sluiten met jezelf leer je om vriendelijker te zijn voor jezelf en je zo kalmer en gelukkiger te voelen! »

30 minuten slaapmeditatie
Deze meditatie van 30 minuten ondersteunt je bij het in slaap vallen, bij het ontspannen en tot rust komen. Het is een ontspannende bodyscan ondersteund met ... »

Genieten van de kleine dingen
Deze meditatie neemt je mee naar dankbaarheid, genieten en vriendelijkheid.Alles mag er zijn.Genieten van een moment voor jezelf in alle rust en zo opladen e... »