Boeklezers.nl is een netwerk voor sociaal lezen. Wij helpen lezers nieuwe boeken en schrijvers ontdekken, en brengen lezers met elkaar en schrijvers in contact. Meer lezen »
Starten met Mindfulness In deze audiocursus ontdek je in 10 lessen de 8 inzichten van mindfulness. In elke les van ongeveer 15 minuten wordt het inzicht besproken, is er een toepass... »
Bodyscan meditatie - Mindfulness Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »
30 minuten slaapmeditatie Deze meditatie van 30 minuten ondersteunt je bij het in slaap vallen, bij het ontspannen en tot rust komen. Het is een ontspannende bodyscan ondersteund met ... »
Avond Meditatie Meditatie om de dag mee af te sluiten. Met deze (mindfulness) meditatie van 10 minuten nodig ik je uit om alle drukte en alle gedachten van de dag te laten n... »
Meditatie met de adem - Mindfulness Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »
Liefdevolle vriendelijkheid <i>Liefdevolle vriendelijkheid</i> is een meditatie uit de serie <i>Meditation is key</i>.
Een meditatie waarin je oefent met vriendelijkheid z... »
Ochtend Meditatie In deze ochtendmeditatie van 10 minuten neem je de tijd om een frisse start te maken aan je dag!
Een meditatie om rustig op te starten en een int... »
Meditatie met gedachten - Mindfulness Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »
Genieten van de kleine dingen Deze meditatie neemt je mee naar dankbaarheid, genieten en vriendelijkheid.Alles mag er zijn.Genieten van een moment voor jezelf in alle rust en zo opladen e... »