Boek
Overcoming Insomnia And Sleep Problems
Being unable to sleep is one of the most common health problems. This book brings together the cognitive behavioral therapy (CBT) principles into a comprehensive self-help manual. It teaches you how to ensure your bedroom encourages a good night's sleep; how to develop good pre-bedtime routines; how to deal with a racing mind; and more. «
Score:
Aantal recensies:
Aantal keer getipt:
Aantal keer gelezen:
Auteur(s):
Categorie:
ISBN
9781845290702
Welkom op Boeklezers.nl
Boeklezers.nl is een netwerk voor sociaal lezen. Wij helpen lezers nieuwe boeken en schrijvers ontdekken, en brengen lezers met elkaar en schrijvers in contact. Meer lezen »
Recensies van Overcoming Insomnia And Sleep Problems door Colin A. Espie
Er zijn nog geen recensies voor dit boek.
Ideeënbus
