Boek
Lance Armstrongs trainingsprogramma
Lance Armstrongs trainingsprogrammaIn 1999 presteerde Lance Armstrong wat niemand voor mogelijk hadgehouden hij won de Tour de France drie jaar nadat bij hem kanker wasgeconstateerd. Zijn verhaal sprak tot de verbeelding. Maar Lance verteldedat zijn succes mede te danken was aan het unieke trainingsprogramma.Het programma dat Lance Armstrong in staat stelde om uiteindelijk deis bestemd voor iedere wielrenner liefhebber amateur of prof.De hoofdstukken in het boek gaan over_ uitrusting onderhoud en reparatie_ zitpositie_ aandacht voor het hartritme e.d._ het 7 weken programma_ training herstel kracht voeding_ pedaleren schakelen en remmen_ omgaan met ongelukken weersomstandigheden_ het rijden in een peloton_ mentale kracht_ bochtentechniek klimmen en afdalen_ sprint en tijdrijdenHet boek is voorzien van veel fotorsquos tips en anekdotes van Lanceen zijn coach.In 7 weken naar een optimale prestatie «
Welkom op Boeklezers.nl
Boeklezers.nl is een netwerk voor sociaal lezen. Wij helpen lezers nieuwe boeken en schrijvers ontdekken, en brengen lezers met elkaar en schrijvers in contact. Meer lezen »
Recensies van Lance Armstrongs trainingsprogramma door Lance Armstrong & C. Carmichael
Er zijn nog geen recensies voor dit boek.
