De auteurs – beiden gezonde moeders – weten uit ervaring hoe moeilijk het is om weer helemaal fit te worden na een bevalling. In dit boek vertellen zij hoe een ... » 

De auteurs – beiden gezonde moeders – weten uit ervaring hoe moeilijk het is om weer helemaal fit te worden na een bevalling. In dit boek vertellen zij hoe een jonge moeder de tijd kan vinden om al in de eerste weken na de bevalling aan lichaamsbeweging en fitnessoefeningen toe te komen. De oefeningen zijn vooral bedoeld voor het eerste jaar na de geboorte van het kind en lopen op in moeilijkheidsgraad naarmate de baby ouder wordt en de moeder fitter. Met dit vrolijke boek als personal trainer en hun baby als sportmaatje worden moeders al heel snel weer fit en gezond!

Fit mama - gezond en vrolijk na de zwangerschap
Stacey Denney & Kate Hodson
isbn 9789023012603
€ 13,90
14 x 16,5 cm, 156 blz.
Paperback met illustraties en afgeronde hoeken
Verschijnt juni 2009
nur 850 «