Boek
Cognitieve gedragstherapie voor Dummies
Oefen en ontwikkel vaardigheden om negatieve gedachten te bestrijden. CGT is een doelmatige, wetenschappelijk bewezen aanpak om je gedachten de baas te worden. De auteurs van Cognitieve gedragstherapie voor Dummies laten je in dit werkboek zien hoe je hun ideeën in praktijk kunt brengen. Je vindt hier een heleboel praktijkoefeningen en technieken die je helpen de obstakels te overwinnen die verandering in de weg staan, zoals angst, depressie, een laag zelfbeeld of slechte relaties. Maar dit werkboek is ook heel geschikt voor wie zijn vooruitzichten in carrière en privéleven wil verbeteren.
«
Welkom op Boeklezers.nl
Boeklezers.nl is een netwerk voor sociaal lezen. Wij helpen lezers nieuwe boeken en schrijvers ontdekken, en brengen lezers met elkaar en schrijvers in contact. Meer lezen »
Recensies van Cognitieve gedragstherapie voor Dummies door Rob Willson & Rhena Branch
Er zijn nog geen recensies voor dit boek.
Prikbord
Score :
